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鍾佩珍說，她常看到年輕女性因為運動過度激烈，造成膝關節磨損疼痛，在十個膝關節疼痛的求診病人中，有三、四個都是年輕女性，因為激烈的跑跳或有氧運動，引發膝關節髕骨軟骨軟化症，上下樓梯或站起來時都感到膝蓋疼痛，這已經是退化性關節炎的前兆。

鍾佩珍表示，一個月前，她診治一名卅歲的年輕都會女子，這名女子痛到連走路都有問題才求診，診治後發現膝蓋已經磨損到退化性關節炎的程度，女子把腳往前伸直時，都會有沙沙的摩擦聲，代表膝關節磨損相當嚴重。

鍾佩珍指出，女性先天上大腿骨膝蓋的凹陷部位就比較淺，且骨盆比較寬，因此骨盆與膝蓋骨的夾角就比較大，若加上運動太過激烈或不適當，就容易造成髕骨（膝 蓋骨）的軟骨承受較大壓力而磨損，此時若不停止激烈運動，適度進行復健治療，將提早罹患五十歲以上的人常見的退化性關節炎。

鍾佩珍表示，這名罹患退化性關節炎的卅歲女子，跳了有氧運動一個月後膝蓋就在痛，但卻以為是正常的運動疼痛，為了減肥繼續跳了一年，連走路都疼痛不堪才求診，在她指導下，女子停止激烈的有氧運動，改在游泳池中走路復健，終於慢慢恢復，現在可以走路半小時而不疼痛。

鍾佩珍指出，水的浮力可以減少膝關節的摩擦，在游泳池中前進後退仍有阻力，因此，可以訓練基本的走路能力，她同時建議這名女子，逐漸復原後不要再選擇跑、跳等激烈運動，避免退化性關節再度惡化。聯合新聞